초임계 루테인 아스타잔틴 뉴트리코어 추천

초임계 루테인 아스타잔틴 뉴트리코어 추천

2020. 4. 2. 1137이벤트 참다한홍삼 뉴트리코어 더작 안중점입니다.

걱정 완화

두번째 효능은 걱정 완화 효과입니다.

보통 스트레스가 심하게되면 과민, 우울증, 불안장애 같은 증상이 존재할 수 있습니다. 락티움에는 미강주청추출물이라는 성분이 있는데, 이 성분으로 인하여 스트레스나 불안장애에 도움을 주려는 효과를 갖고 있습니다.

한 연구 결과 수면장애와 불안장애를 겪고 있는 중년 여성 63명에게 1개월 동안 락티움을 복용하였더니 걱정 호르몬인 코티솔 분비를 감소시킨다는 결과가 존재하였습니다.

루테인 지아잔틴이 여러가지 식품

루테인 지아잔틴은 녹황색 채소에 많이 포함되어 있습니다. 일반적으로 당근, 시금치, 브로콜리, 케일 등의 채소가 있습니다. 식약처에서는 루테인 지아잔틴의 1일 최대 섭취량을 20mg이라고 밝혔습니다. 20mg의 루테인 지아잔틴을 채소로 섭취하려면 상당히 많은 양을 섭취해야 합니다. 미니토마토의 경우 670개, 당근으로는 21개를 먹어야 합니다. 매일 아침 출근을 해야 하는 직장인들에게 채소를 박스채로 들고 다니면서 먹기는 까다로운 실정입니다.

최근에는 루테인 지아잔틴을 추출하여 먹을 수 있는 건강기능식품이 많이 나와있어 인기를 끌고 있습니다.

황반변성 예방, 완화

루테인 지아잔틴 효능의 첫번째는 황반변성 예방 및 완화입니다. 황반변성이란 황반이 변성되면서 사물이 휘거나, 특정 부분이 검게 보이는 증상을 말합니다. 우리 시각적으로 빛은 정상적으로 들어오지만, 이 빛을 받아들이는 황반에 문제가 생기는 것이죠. 영화관에서 빔프로젝터가 빛을 정상적으로 쏘더라도 스크린이 휘어있거나 중간에 구멍이 뚫려있는 경우를 떠올리시면 쉽게 이해가 됩니다. 황반변성은 녹내장, 당뇨망막병증과 함께 실명의 3 대장으로 불리기도 합니다.

3대장 중에서도 실명 원인 1위를 차지하고 있습니다. 그럼에도 거의 황반변성에 관련해서 잘 모르는 분들이 많습니다. 황반변성이 발생하는 이유는 유전적인 요인이 가장 크다고 알려져 있습니다. 자외선, 스트레스, 흡연, 노화 등의 요인도 있습니다.

황반변성 예방, 완화

루테인 지아잔틴 효능의 첫번째는 황반변성 예방 및 완화입니다. 황반변성이란 황반이 변성되면서 사물이 휘거나, 특정 부분이 검게 보이는 증상을 말합니다. 우리 시각적으로 빛은 정상적으로 들어오지만, 이 빛을 받아들이는 황반에 문제가 생기는 것이죠. 영화관에서 빔프로젝터가 빛을 정상적으로 쏘더라도 스크린이 휘어있거나 중간에 구멍이 뚫려있는 경우를 떠올리시면 쉽게 이해가 됩니다. 황반변성은 녹내장, 당뇨망막병증과 함께 실명의 3 대장으로 불리기도 합니다.

3대장 중에서도 실명 원인 1위를 차지하고 있습니다. 그럼에도 거의 황반변성에 관련해서 잘 모르는 분들이 많습니다. 황반변성이 발생하는 이유는 유전적인 요인이 가장 크다고 알려져 있습니다. 자외선, 스트레스, 흡연, 노화 등의 요인도 있습니다.

시력 저하

루테인 지아잔틴을 너무 많이 먹는 경우, 오히려 시력이 나빠질 수 있습니다. 루테인 지아잔틴의 하루 최대 섭취량은 20mg, 권장 섭취량은 10mg입니다. 기준을 넘어서서 먹는 경우 덩어리가 지면서 오히려 황반 변성을 일으킵니다.

미국의학협회 학술지에서도 연관된 사례를 실은 적이 있습니다. 루테인 지아잔틴을 많이 먹은 60대 여성의 황반에 황색 결정들이 발견되어 황반변성이 발생한 것입니다.

루테인 지아잔틴 아스타잔틴 차이

아스타잔틴은 바닷속의 해조류에서 추출한 물질입니다. 루테인 및 지아잔틴과 비슷하게 항산화 작용을 합니다. 새우, 게, 연어 등 색깔이 빨간색이거나 주황색인 음식에 들어있는 색소가 바로 아스타잔틴입니다.

루테인과 지아잔틴은 황반변성을 막아주는 역할을 하지만, 아스타잔틴은 변성을 막아주기보다는 눈의 산화를 막아 노화를 예방하고 눈의 피로를 풀어주는 역할을 합니다.