유방암에 좋은 음식 수술 후 권장 음식

유방암에 좋은 음식 수술 후 권장 음식

유방암 진단을 받은 환자들은 매우 힘든 시간을 보내고 있습니다. 이러한 경우에서 건강한 식습관을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 올바른 식습관은 항암 효과를 증가시키고 부작용을 줄일 수 있고 이는 환자들의 신체적 건강뿐만 아니라 정신적으로도 긍정적인 영향을 줍니다. 이번 포스팅에서는 유방암 환자를 위한 건강한 식습관과 음식 추천을 소개해드리겠습니다. 유방암 환자들이 섭취해야 할 음식에 대해서는 많은 정보가 있지만, 실제로 음식을 고르고 조리하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

이를 위해 우리는 영양가 높은 식품과 조리법에 대한 정보를 제공할 것입니다. 또한, 부작용이나 항암 효과와 연관된 음식들도 함께 소개해드리겠습니다.

편한 운동

균형 잡힌 식사와 함께 편한 운동을 조건없이 해주셔야 합니다. 다른 암과 비슷하게 유방암 환자분들도 유산소 운동이 가장 좋습니다. 심박수를 70 이상 높이는 정도의 편한 유산소 운동을 하루에 3040분 이상 지속해서 하시는 것이 좋습니다. 항호르몬 요법 및 폐경 후 생리적인 신체 변화로 인하여 살이 찌는 유방암 환자가 많기 때문에 적정 체중을 유지하기 위한 관리가 상당히 중요합니다. 비만이 올 경우 예후에 악영향을 미치기 때문에 적정 체중 관리가 예후에 매우 중요합니다.

그 외에 유방암 수술 후 양측 비대칭을 교정하는 스트레칭 및 근력 운동을 병행하시면 좋습니다. 그리고 수술 후 체형의 비대칭으로 인하여 전신통증 및 수술 부위 고통이 쉽게 나타나기 때문에 이에 대한 적극적인 교정 운동이 필요할 수도 있습니다.

유방암 자가 진단법

자가 검진은 매달 생리가 끝난 직후나, 생리를 하지 않는 여성의 경우 매달 첫번째 날이나 마지막 날 등 일정한 날을 정해두고 실시하면 좋습니다. 거울에 비추어 자신의 유방의 형태를 관찰하고 한번은 누워서, 한번은 일어서서 촉진 합니다. 한쪽 손을 머리 위로 올린 후 다른 한 손의 검지, 중지, 약지 끝을 이용해서 유방을 만져봅니다. 바깥쪽부터 원형을 그리면서 유방을 유연한 비비듯 눌러보며 멍울이 있는지를 확인합니다.

또 유두의 전면을 안쪽으로 모아 짜 보았을 때 비정상적인 분비액이 흘러나오는지 봅니다.

유방 성형수술 후 재발 및 유방암 검진

과거에는 유방암 절제 이후 유방성형 수술을 시행할 때 파라핀을 유방실질 조직에 넣어 성형 수술을 하는 경우가 많았습니다. 이런 경우 보편적인 검진으로는 유방암 검진이 불가능하기 때문에 MRI를 이용하여 검진을 진행해야 하는데, MRI의 경우 비급여 항목이기 때문에 건강보험 적용이 되지 않습니다. 하지만 요즘에 진행되는 유방 성형수술의 경우 대흉근 아래에 보형물을 삽입을 하기 때문에 보편적인 검진인 유방촬영술과 유방초음파로도 충분히 유방암 검진이 가능하게 되었습니다.

암을 치료하기 위해서는 많은 비용이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 암 환자분들의 경우 조건없이 산정특례에 관련해서 알아보셔야 합니다. 궁금하신 분들은 위에 글을 참고하시길 바랍니다.

유방암 치료 방법

유방암 치료를 위해서는 수술이 필수적입니다. 1 유방 절제술 영향을 받은 유방 전체를 제거하는 방법으로, 주로 초기 유방암의 70 이상이 절제술로 진행하였습니다. 유방 절제술은 여러 개의 종양이 있거나 유방 영상에 광범위한 미세 석회화가 있거나 유두 근처에 위치한 종양, 피부와 연관된 침습성 종양이 있을 경우 진행하게 됩니다. 그리고 방사선 치료로 치료할 수 없을 경우 수술을 하게 됩니다. 2 유방 보존 수술 유방 보존 수술은 자신의 유방은 유지하면서 암 덩어리와 주위 조직 일부를 제거하는 방법입니다.

최근 유방절제술과 한꺼번에 진행하여 유방재건수술을 하는 경우가 증가하고 있습니다. 유방 재구성은 복부 혹은 등 근육을 사용하거나 삽입물을 삽입하여 수행하게 되는데, 이는모양과 질감 관점에서 유방 변형을 최소화하여 환자의 삶의 질을 향상시킵니다.

유방암 환자를 위한 여러가지 요리

1 야채 샐러드 브로콜리, 당근, 양파, 토마토 등 신착한 채소를 섞어 샐러드를 만듭니다. 올리브유와 레몬즙, 소금, 후추로 간을 낸 드레싱을 뿌려줍니다. 마지막으로 아몬드, 호두, 건포도 등을 곁들여 맛을 더해줍니다. 2 참치샐러드 참치캔, 양파, 셀러리, 마요네즈, 홀그레인 머스터드 등을 섞어 샐러드를 만듭니다. 양상추 위에 참치 샐러드를 올려주고, 순한 식빵 한 조각과 함께 즐기면 좋습니다.