비염에 좋은 작두콩차 효능과 부작용

비염에 좋은 작두콩차 효능과 부작용

작두콩차 제작하기 저희 부모님께서 주신 작두콩 봉투에 담겨있는 말린 작두콩 모습이에요 몇 키로 주셨는데, 소분해서 냉동실에 넣어놔요 냉동실이라고 해서 놀라시는 분들도 계실텐데요 작두콩을 냉동실에 보관하는 이유는 무농약이기 때문에 금방 벌레가 생기기 때문에 실온에 보관하게되면 안되요 안전하게 냉동실에 보관합니다. 1. 후라이팬에 말린 작두콩을 볶아줍니다. 그리고는 작두콩을 한 주먹 가득 집어요 바로 물에 넣는게 아니라 작두콩차를 맛있게 먹는 방법은 바로바로 후라이팬에 한 번 볶아주는거에요 이게 바로 작두콩차를 고소하게 먹는 방법 tip팁이죠 그냥 말린 작두콩을 바로 물에 넣어서 끓이게 되면 고소한 맛보다는 비린맛이 나게되니까 꼭 한번 후라이팬에 볶아서 드세요. 물론 볶으실 때에는 기름을 두르지 않고 그냥 볶아줘야합니다.

항염작용과 플라보노이드가 풍부하여 알레르기 개선효과

작두콩 차는 비염 및 알레르기를 개량하는 용도로 사용되어 오고 있습니다. 이와 같은 효능은 항염작용을 하는 비타민 등과 플라보노이드가 풍부한 각종 아미노산들이 복합적으로 작용하여 나타낸 결과입니다.

체내의 유해산소를 몸 밖으로 내뱉어 면역이 올라가면서 세균과 노폐물을 배출해내어 알레르기 반응을 약화 시켜 줍니다.

만드는 법과 마시는 법

작두콩차 만드는 법과 마시는 법은 다음과 같습니다. 만드는 법 작두콩차를 만드는 법은 간단합니다. 물 1리터에 말린 작두콩 50g 정도를 넣고 끓여줍니다. 끓인 후에 체로 걸러주면 완성입니다. 만약 맛을 내고 싶다면 꿀이나 설탕을 넣어서 조절할 수 있습니다. 마시는 법 작두콩차는 언제든지 마실 수 있지만, 가장 좋은 시간은 아침과 저녁입니다. 아침에 마시면 하루 하루 종일 에너지가 넘치고, 저녁에 마시면 잠들기 전에 몸과 감정을 편리하게 해줍니다.

하루에 23잔 정도 마시면 충분합니다. 작두콩차의 주의내용은 다음과 같습니다. 보관법 작두콩차는 보관법에 따라 효능과 맛이 달라집니다. 말린 작두콩은 밀폐된 용기나 비닐팩에 넣고 서늘하고 마른 곳에 보관해야 합니다. 노출된 곳에 보관하면 산화되거나 곰팡이가 생길 수 있습니다.

특수 단백질 성분이 다량 함유되어 항암 효과

작두콩에는 특수한 단백질 면역 성분인 PHA 콘카나 발리아 A 등의 성분이 다량으로 함유되어 있어 우리 몸의 암세포의 성장을 억제해 주어 정상세포를 보해 주는 작용을 합니다.

또 작두콩은 암세포를 선택적으로 녹여주고 항암효과가 탁월해 각종 암을 예방하며 개량하는 데 도움을 줍니다. 독소의 증식과 생성을 억제하여 염증을 제거해 주는 역할도 하며 완화하는 효능도 있습니다.

히스티딘 성분이 포함되어 있어서 비염 증상 개선

히스티딘 성분은 비염과 축농증과 같은 코에 연관된 질환을 효과적으로 완화해 주는데 놀라운 효과를 갖고 있습니다. 이뿐만 아니라 작두콩에는 비타민A, 비타민C, 사포닌 등이 풍부하게 함유되어 있고 면역력을 높여줍니다.

또 플로보노이드가 풍부하여 호흡기에 생기는 염증을 억제해 주어 코 점막이 건조해지면서 각종 자극으로 인한 알레르기 반응의 증상을 완화해 주며 호흡기 건강에 전반적으로 큰 도움을 줍니다.

식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진시켜주고 변비예방

식이섬유가 풍부한 작두콩은 장운동을 촉진시켜 배변활동을 부드럽게 해주어 장에 쌓여있는 숙변을 제거해 주고 변비 예방에 도움을 주고 있습니다. 또 소화 속력을 조절하여 포만감을 길게 유지시켜주고 혈당을 부드럽게 처리하도록 하기 때문에 내장지방이 쌓이지 않게 해줍니다.

풍부한 칼륨 성분은 체내의 필요하지 않은 나트륨 및 수분의 배출을 도와주어 부종을 없애 주고 지방이 우리 몸속에 흡수되는 것을 막아주는 사포닌 성분이 함유되어 있어 다이어트 및 체중조절에도 좋은 효과를 보여줍니다.

혈액순환이 부드럽게 활동되어 치질 치루에도 개선 효과를 갖고 있습니다.

작두콩차 효능

작두콩은 열대 아시아에서 재배되며 작두콩 잎은 잎자루가 길고 달걀처럼 길쭉한 타원형 모양이며, 콩깍지의 모양이 작두와 비슷하다고 해서 붙여진 이름입니다. 작두콩에는 영양 성분이 풍부하여 그 효능 또한 매우 많습니다.. 소화작용을 도와주며 위염, 장염 등에도 효과적입니다. 풍부한 식이섬유로 장운동을 활동적이게 해주시기 바랍니다서 변비 개선에 효과도 있습니다. 비염에 좋습니다. 비타민C와 비타민A가 풍부해서 피로해소에 좋습니다. 감기에 좋습니다.