무릎 안쪽 통증 원인 핵심정리

무릎 안쪽 통증 원인 핵심정리

무릎 연골cartilage은 대퇴골과 경골을 연동하는 끝부분을 덮고 있는 순한 하얀색의 결합조직입니다. 이 조직은 부드러우면서도 질깁니다. 조직이 하얀색인 이유는 이곳에는 혈관이 없어서 이고 무릎 관절 내에서 확산을 통해 영양분을 공급받습니다. 연골은 뼈와 뼈가 맞닿는 곳무릎, 고관절, 팔꿈치 관절에 존재하는데 마찰 없이 빠른 움직이도록 도와줍니다. 그리고 연골은 딱딱하지 않기 때문에 쿠션처럼 폭신해서 충격을 흡수하는 기능을 가지고 있습니다.

이런 연골이 손상이 발생하면 혈관이 없어서 회복이 늦습니다. 또 신경도 존재하지 않아서 연골로 인한 통증은 느낄 수가 없습니다. 연골 손상이 일어나고 2차적으로 다른 부위를 자극해서 고통이 나타납니다. 여러 가지 이유로 무릎 연골이 찢어지는데 고령자에서 흔하게 볼 수 있는 증상입니다.


십자인대 파열
십자인대 파열

십자인대 파열

전방십자인대의 파열은 대부분 운동 중 외상으로 인해 많이 발생합니다. 일반적으로 급작스러운 정지 운동, 뒤틀림, 점프 도중 잘못된 착지로 인해 발생할 수 있고, 외부의 심한 충격교통사고으로 발생할 수 있습니다. 뚝하는 느낌의 인대 파열 느낌을 느낄 수 있습니다. 인대가 파열되면 무릎주위에 검고 푸른 멍이 발생하기도 하고 부종이 발생합니다. 무릎 가동 범위가 줄어 보행이 불가능하거나 걷거나 다리를 내딛을 때 무릎이 꺾이는 등 불안정함이 생길 수 있습니다.

십자인대 파열 치료는 재활 및 회복에 3개월 정도의 시간이 소요되며 근력강화 운동, 석고 고정, 보조기 착용을 할 수 있으며 경우에 따라 심할 경우 수술을 시행할 수 있습니다.

직접적인 원인
직접적인 원인

직접적인 원인

부상, 외상이 가장 직접적인 원인이 될 것입니다. 무릎을 심하게 부딪치거나 교통사고가 발생하면서 손상을 입는 경우, 운동 활동 중에 무릎에 충격을 받는 경우, 무릎 관절에 골절이나 탈구와 같은 외상이 발생한 경우 등이 있을 것입니다. 이와 같은 외상은 연골을 직접적으로 손상시키고 활동량이 많은 젊은 연령대에서 많이 발생하게 됩니다.

특히 운동 도중에 갑작스럽게 몸체를 돌리는 동작이나 빠르게 가다가 갑자기 서는 경우에 무릎에 엄청난 부담을 주게 되고 근육의 약화나 피로로 인해서 무릎 보호가 되지 않는 상태가 되면 연골 손상을 입게 되고 바로 혹은 다음날 무릎에 붓기와 고통이 발생하고 보행, 앉았다가 일어날 때, 계단을 오르고 내릴 때 고통이 악화된다면 연골 파열을 의심해야 합니다.

간접적인 원인

간접적이라는 것은 어떤 한 번의 순간 혹은 한 가지 원인으로 연골이 찢어진 것을 이야기하는 것이 아니라 오랜 시간 동안 반복되어서 손상을 만든 경우들을 이야기하는 것입니다. 이런 의미에서는 모두 비슷하지만 원인이 조금씩 다르기 때문에 구분해서 알아보겠습니다. 노화과사용 과사용과 노화는 다른 말이긴 하지만 어떠한 방식으로 보시면 같은 말이라서 같이 사용하였습니다. 고령이신 분들은 무릎 관절을 많이 사용하셨을 것이고 일상생활에서 발생하는 미세한 손상과 충격들이 쌓여서 연골이 찢어지거나 손상을 입었을 것입니다.

운동선수 혹은 운동을 좋아하고 많이 하는 일반인 분들도 나이는 젊지만 사크기가 과도하게 많아서 위와 같은 결과가 나타날 수 있습니다. 남녀의 Q 각 근육량의 차이 남녀의 육체적인 조건의 차이는 여러 가지가 있습니다.

연골성형술이라는 것을 일반적으로 많이 합니다. 관절경을 사용해서 연골의 손상정도를 확인하면서 연골의 표면을 빠른 다듬는 수술입니다. 제가 수술을 해라 마라 할 수 있는 것은 아니지만 수술이 요구되는 경우가 있으므로 넣었습니다. 위에 말씀 드렸던 대로 고통이 별로 없는 경우 병원에서도 수술을 권하지는 않을 것입니다. 근육 강화와 스트레칭, 생활 습관 교정 등을 통해 통증을 줄여보고 그래도 고통이 줄지 않고 점점 심해지는 경우 의사 선생님과 상의 후에 수술을 결정하시는 것이 필요합니다.


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그렇지 않으면 더 많은 손상으로 간편한 수술로 삶의 질이 올라갈 것을 장기간의 통증과 더 심각한 손상을 만들 수 있기 때문입니다. 일상생활에서 보행과 계단 오르내리기 등에서는 허벅지 외측을 주로 쓰고 허벅지 내측은 많이 쓰지 않기 때문에 근육의 발란스가 깨져 있을 것입니다.

자주 묻는 질문

십자인대 파열

전방십자인대의 파열은 대부분 운동 중 외상으로 인해 많이 발생합니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

직접적인 원인

부상 외상이 가장 직접적인 원인이 될 것입니다. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

간접적인 원인

간접적이라는 것은 어떤 한 번의 순간 혹은 한 가지 원인으로 연골이 찢어진 것을 이야기하는 것이 아니라 오랜 시간 동안 반복되어서 손상을 만든 경우들을 이야기하는 것입니다. 자세한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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