골반염증상원인과 증상치료예방방법

골반염증상원인과 증상치료예방방법

산행과 건강 그림안영태 등산 1년 만에 체중 70kg 빠지고 골반염 나아 골반염은 한국 여성들의 고질병입니다. 골반염이 생기는 원인 중 제일 원인은 출산 후 산후조리가 잘못되어 회복이 제대로 안 된 것입니다. 임신 중에 벌어졌던 골반이 원상태로 돌아오지 못해서 골반이 틀어진 상태로 오래 되면 결국 한쪽 다리가 짧아지고 척추의 균형이 어긋나서 척추뼈가 협착되고 틀어져서 디스크가 발생해 말할 수 없이 고생하게 됩니다. 현대 의학에서는 수술을 권하지만 디스크가 생기는 근본 원인인 골반염까지 치료하기는 매우 어렵습니다.

또 다른 경우는 다치는 것입니다. 골반에 어혈이 들면 그 어혈을 풀어내기 전에는 무요건 치료되지 않습니다.

골반염에 좋은 식단

골반염에 도움 되는 식단은 특히 정해진 것은 없지만, 일반적으로 염증을 줄여주고 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 오메가3 지방산이 여러가지 연어, 아보카도, 견과류 등은 염증을 억제하고 혈액 순환을 증진시킵니다. 비타민 C가 여러가지 과일과 채소는 면역력을 강화하고 항산화 작용을 합니다. 유산균이 들어있는 요구르트나 김치 등은 장 건강을 지키고 좋은 세균을 증식시킵니다.

골반 바닥 근육 운동

골반 바닥 근육 운동은 케겔 운동이라고도 하며, 배뇨와 배변을 조절하는 근육을 강화하는 운동입니다. 골반 바닥 근육 운동은 골반 통증과 염증을 줄이고, 자궁 내리감과 요실금 등의 합병증을 막는 데 효과적입니다. 골반 바닥 근육 운동의 일반적인 방법은 다음과 같습니다 앉거나 누운 자세에서 골반 바닥 근육을 최대 10초 동안 꽉 쥐고, 그 다음 풀어줍니다. 이를 10회 반복하고, 하루에 23회 실시합니다.

요가는 몸과 마음의 균형을 맞추는 운동으로, 호흡과 자세를 조절하면서 신체의 유연성과 근력을 향상합니다. 요가는 골반 통증과 염증을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 호르몬 분비의 균형을 지속하는 데 도움이 됩니다.

유레아플라즈마 진단 검사 및 치료

유레아플라즈마 진단은 증상이 있을 경우 산부인과, 비뇨기과 등에서 STD 검사로 가능합니다. STD 검사는 혈액, 소변, 세포의 조직 검사등을 통해 성병 감염유무를 확인하고 여성질환을 확인할 때 주로 실행하는 검사이며 여러가지 형태의 검사가 있기에 병원에 내방하여 자세한 진단과 그에 따른 검사가 필요합니다.

유레아플라즈마 치유는 원인균에 맞는 항생제를 사용하여 치료합니다.

약 13주 정도의 치료기간을 요하며 항생제는 충분한 양을 충분한 기간 사용하여야 합니다. 치료 시 환자가 주의해야 할 점은 열이 없을 때에는 목욕이 가능하지만, 열이 난다면 합병증을 일으킬 수 있으므로 자제하는 것이 좋으며, 완치될 때까지는 음주와 성교를 피하고, 자극물의 섭취는 되도록 삼가하는 것이 좋습니다.

골반염은 증상과 검사로 진단할 수 있습니다.

의사는 환자의 증상과 의료력을 파악하고, 질과 자궁 경부를 직접 검사하고, 혈액 검사와 초음파 검사를 시행할 수 있습니다. 질과 자궁 경부의 검사는 세균의 종류와 감염 정도를 확인하는 데 도움이 됩니다. 혈액 검사는 염증 반응과 성병 여부를 확인하는 데 도움이 됩니다. 초음파 검사는 자궁내막, 난관, 난소 등의 상황을 확인하는 데 도움이 됩니다.

피해야 할 음식

염분이 많은 음식 염분이 많은 음식은 혈압을 올리고 염증을 유발하는 원인이 됩니다. 염분이 많은 음식에는 김치, 젓갈, 장아찌, 햄, 소시지, 캔음식 등이 있습니다. 이와 같은 음식은 가능한 한 피하거나 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 단순 당질, 삼겹살과 버터치즈생크림 등 포화지방산이 함유된 식품, 달걀노른자, 오징어, 새우, 내장 등 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 이와 같은 음식들은 혈중 콜레스테롤 수치를 올리고 동맥경화를 촉진하는 원인이 됩니다.

이와 같은 음식들도 가능한 한 피하거나 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 골반염에 좋은 식단은 위와 같습니다. 골반염은 여성의 건강과 삶의 질에 영향을 미치는 질환입니다. 증상이 있거나 의심되면 전문의와 상담하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.